预防黄褐斑要从早做起  提起黄褐斑，相信有很多人都是深有体会，深受其害吧。长了黄褐斑，预示着您的皮肤已不在美丽。尤其是对于女性朋友来说，得了黄褐斑，更是让女性深受打击。为了能够防止黄褐斑的发生，洛阳肤康皮肤病医院专家建议广大朋友要从早开始做好预防工作，下面来请专家给大家介绍下具体的预防措施。

　　专家介绍预防黄褐斑的具体方法：

　　1、注意饮食：在平常的生活当中，应合理的搭配饮食，对黄褐斑有直接的效果。生活当中，应避免吃柚子或刺激性食物。多吃些新鲜水果和蔬菜，及容易消化的食物等。

　　2、注意保养：对于不注意护理的人，日常操劳家务没时间来护理的人要注意日常饮食搭配和按摩护理，多喝柠檬汁，甘蔗汁，洗完脸记得做好保养。每周至少要做三次去死皮黑头的面膜，然后还要涂些滋润补水型的爽肤水和乳液。

　　3、养成良好习惯：保持良好的情绪。科学饮食，多吃水果。饮食以，新鲜蔬菜，及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意，降温、多喝开水，以补充体内水分。

　　4、注意防晒：日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发黄褐斑，并使其加剧。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。所以要养成涂防晒霜等好习惯。

　　洛阳肤康皮肤病医院黄褐斑研究治疗中心开展的“中西医彩光祛斑疗法”，是一项宽光谱非介入性的光动力疗法，它可同时治疗和改善色素斑、疤痕等面部疾病，以及毛孔粗大、细小皱纹、弹性组织变性等皮肤老化疾患。对皮肤无丝毫损伤，不影响患者的正常工作，而且提高全身免疫力，还原美丽肌肤，是目前祛除黄褐斑、蝴蝶斑、妊娠斑、雀斑、色素斑、黑斑、日晒斑最有效的疗法。

　　【洛阳肤康专家提醒】：治疗皮肤病一定要选择正规的医疗机构，做到早发现、早预防、早治疗。感谢您的耐心阅读，希望“预防黄褐斑要从早做起”这篇文章对您有所帮助。如果您还有疑惑，欢迎点击咨询和专家一对一沟通。更多关于黄褐斑文章，请登入洛阳肤康官网，洛阳肤康皮肤病医院祝您早日康复。